自然治癒又一佐證，研究：鳥鳴聲可釋放心理壓力
作者 | 發布日期 2023 年 05 月 22 日 11:02 | 分類 會員專區 , 科技生活 line share Linkedin share follow us in feedly line share
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自然治癒又一佐證，研究：鳥鳴聲可釋放心理壓力

愈來愈多實證證據顯示大自然有益心理健康，在綠色戶外空間一小時，就可以降低血壓和皮質醇水平，對憂鬱症患者也有幫助。最近科學家進一步檢視大自然中的常見元素，發現常常接觸鳥類，聆聽鳥鳴聲，就可以舒緩壓力，並改善注意力疲乏症狀。

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