每天只用 30 分鐘社群網站，愛荷華州立大學研究顯示可有效提升心理健康
作者 | 發布日期 2023 年 08 月 29 日 7:00 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 社群 line share Linkedin share follow us in feedly line share
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每天只用 30 分鐘社群網站，愛荷華州立大學研究顯示可有效提升心理健康

美國愛荷華州立大學近期在美國心理學會期刊《科技、精神與行為》發表研究指出，透過研究大學生行為發現，若每天將使用社群網站時間限制在 30 分鐘內，對提升心理健康有顯著效果。

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