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壓力讓你腦袋空白、無法思考?哈佛醫師:這樣做,有效「重開機」大腦

作者 |發布日期 2025 年 04 月 06 日 10:00 | 分類 生物科技 , 科技生活 , 職場

壓力令你無法前進嗎?其實這很正常。哈佛醫師內魯卡爾(Aditi Nerurkar)博士指出,當壓力來襲,大腦會啟動生存模式,使我們成為自己最嚴厲的批評者。這種狀態下,負責設定目標和理性思考的前額葉皮質,會被杏仁核主導的原始生存本能壓制,導致難有效思考和決策。 繼續閱讀..