Tag Archives: 感恩

耶魯大學最受歡迎的「幸福」課程,可免費線上觀看

作者 |發布日期 2020 年 07 月 05 日 0:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技

人生若能幸福快樂,誰不想擁有?但事實上,許多人卻朝錯誤方向追尋「近在眼前」的幸福。耶魯大學心理學教授羅莉‧桑托斯(Laurie Santos)2018 年時開設名為「心理學與美好生活」(Psychology and the Good Life)的課程,希望增進修課學生對幸福的正確認知。 繼續閱讀..

培養「感恩心」有助減肥,也能改善婚姻關係

作者 |發布日期 2018 年 01 月 01 日 0:00 | 分類 會員專區 , 醫療科技

您是否曾有貴重財物「失而復得」的經驗呢?重獲失物的當下必定是感動萬分充滿感激,一時之間所有的焦慮、不安及負面的想法都被拋諸腦後,一心想報答幫助您的恩人。已經有愈來愈多的研究都顯示,「感恩的心」對人的身、心健康皆有益處,然而多數人的日常生活並不會每天都有如此戲劇化的遭遇,因此若您想要獲得感恩所帶來的種種好處,還需要多多的培養與練習「感恩」的習慣。 繼續閱讀..