Tag Archives: 高蛋白飲食

如何有效控制食慾？陽明交大研究建議運動後攝取高蛋白飲食
作者 |發布日期 2024 年 07 月 09 日 10:03 |
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分類 醫療科技 , 食品科技

控制食慾對減肥的成功很重要！陽明交大物理治療暨輔助科技學系教授陳喬男最新針對高蛋白飲食的研究，再度以實證方法驗證高強度間歇運動，輔以高蛋白飲食可以抑制食慾衝動，延緩肌肉衰減，並改善心血管代謝，適合那些想要瘦身、但又難以抵抗食物誘惑的人。

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中年人採低蛋白質飲食，癌症死亡機率較低
作者 |發布日期 2018 年 02 月 05 日 8:30 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

怎麼吃才健康？飲食適度減少熱量攝取，能降低生物體內「生長荷爾蒙」及胰島素的濃度（註），進而延長許多生物種類的壽命。至於減少熱量攝取能否延長靈長類、人類的壽命仍存有爭議，原因可能是人類飲食組成較複雜，而不同的食物組成（澱粉類、脂質或蛋白質）對體內生長荷爾蒙與胰島素水平各有不同的影響力所致。 繼續閱讀..