防疫期間不能上健身房,研究:泡熱水澡有一樣效果 作者 黃 嬿|發布日期 2021 年 05 月 27 日 11:58 | 分類 會員專區 , 生物科技 | edit 防疫期間政府呼籲非必要勿外出,健身房也關門,讓許多幾乎以運動維生的人快悶壞了,一項研究發現,經常桑拿或泡熱水澡,讓體溫與心率升高,也可以帶來與中低強度的有氧運動,如散步、慢跑和騎自行車相似的健康益處。 繼續閱讀..