茶是世上數一數二受歡迎的飲品，因茶湯不但香醇好喝，又含多種有益健康的成分，如多酚類（polyphenols）就是很強的「抗氧化」成分，能幫助消除自由基、減緩老化。近來研究進一步發現，喝茶還能促進腸道好菌生長，能幫助維持腸道健康、調節免疫力並維持新陳代謝平衡。
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茶葉所含多酚類也能幫助腸道好菌生長 |
作者
YAP KUO|發布日期
2022 年 10 月 16 日 0:00 |
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