規律運動不僅強化心臟，還能重塑心臟神經系統 |
作者
Emma stein|發布日期
2025 年 12 月 26 日 17:45 |
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規律運動益處不只增強肌耐力與心肺，新研究表明，它還能一點一滴「改寫」調節心臟功能的神經「程式碼」，讓心臟在壓力、疾病與老化面前更有餘裕，維持穩定節奏。這種改變看不見摸不著，但可能是你未來數十年遠離心律不整與猝死風險關鍵。 繼續閱讀..
有錢可以買到快樂，耶魯研究顯示規律運動效果一樣 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2019 年 04 月 08 日 15:20 |
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很多人都覺得要有錢去享受榮華富貴，才有資格談快樂，但愈來愈多研究顯示，快樂與金錢並非劃上等號，像比爾蓋茲說金錢只能買到安穩，但快樂與幸福的感受則與金錢無關。最新研究進一步發現，只要能夠維持規律運動所得到的快樂感受跟金錢效果一樣。 繼續閱讀..
