你常在晚上運動或健身嗎？一項新研究發現，如果運動的時間不同，會影響到睡眠品質，如果想要在早上充滿活力，就不該在接近深夜時運動。
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運動後反而更睡不著？可能是運動時間害了你 |
作者
林 妤柔|發布日期
2021 年 09 月 29 日 16:53 |
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Tag Archives: REM 睡眠
跟睡覺中的人對話不是錯覺，實驗發現夢者能和外界交流 |
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作者
Emma stein|發布日期
2021 年 02 月 20 日 15:59 |
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你有沒有過和一個熟睡的人對話之經驗？很神奇嗎？最近研究人員證實，在快速動眼期睡眠期間，人們確實可以聽到外界聲音並回答簡單問題（比如八乘六等於？），就算他未開口也會在夢裡回應。下次如果有個睡覺的人突然回答你的問題，不用再被嚇到了。 繼續閱讀..
