想減肥嗎？睡飽一點吧
作者 | 發布日期 2017 年 01 月 10 日 14:00 | 分類 會員專區 , 科技趣聞 , 醫療科技 line share follow us in feedly line share
想減肥嗎？睡飽一點吧


睡眠不足是現今社會的普遍現象，但卻是一項危害身體健康的危險因子（health risk）。英國倫敦國王學院（King’s College）的科學家發現，晚上睡不飽，白天會比較想吃脂肪含量高的食物，因而攝取了更多的熱量，長期如此就容易發胖。

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