促進健康老化的最簡單方法之一，也可能是最有效的方法之一，就是少吃一點，減少卡路里攝取。研究發現，只要減少 10~15% 的卡路里攝取量，可以透過改善心臟健康、降低血壓和促進血糖控制，來降低與年齡相關的疾病風險。 繼續閱讀..
健康老化祕訣很簡單，研究：少吃一點 |
作者
黃 嬿|發布日期
2026 年 05 月 26 日 12:04 |
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Tag Archives: 卡路里
「跑步機辦公桌」幫上班族燃燒卡路里，研究：可能影響記憶能力 |
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作者
Emma stein|發布日期
2018 年 09 月 13 日 13:10 |
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肥胖乃辦公室上班族健康殺手，有些企業因此嘗試引入「跑步機辦公桌」，想讓你一邊跑步一邊工作，比如對員工需求特別敏感的 Google。但現在美國密西根大學新研究發現，跑步機辦公桌雖然立意良善，但當你邊跑步邊工作時，工作記憶實際上不比站著或坐著好。 繼續閱讀..
低醣飲食未必最健康，新研究挑戰普遍認知 |
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作者
中央社|發布日期
2018 年 08 月 19 日 12:00 |
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研究人員 16 日指出，碳水化合物占每天卡路里攝取總量大約一半的中年人，比奉行肉類為主低碳水化合物飲食（Low-carb diets，又稱低醣飲食）的中年人平均多活數年。 繼續閱讀..
大腦特定區域遭抑制，人對高熱量食物的渴望會增加 |
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作者
Emma stein|發布日期
2018 年 07 月 28 日 11:06 |
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加拿大滑鐵盧大學一項新研究表明，當大腦名為背外側前額葉皮質的區域受到抑制時，我們對高熱量食物的渴望就會增加。 繼續閱讀..
喝了再上，小心能量飲料喝多了會上癮 |
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作者
地球圖輯隊|發布日期
2018 年 03 月 24 日 0:00 |
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精神不佳的時候，你會來一罐能量飲料嗎？能量飲料內含高濃度的咖啡因、糖和酒精，隨著有越來越多能量飲料成癮的案例出來，英國有一位女生想分享她和能量飲料之間的故事。 繼續閱讀..
Panasonic 展示 CaloRieco 儀器，20 秒內得知食物真實卡路里數 |
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作者
Emma stein|發布日期
2017 年 10 月 05 日 15:23 |
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如果你正在進行減肥計畫，或你是需要戒高油、鹽、糖的慢性病患，對於每天吃進肚裡的卡路里和營養成分必須斤斤計較，日本最大電器製造商 Panasonic 於今年的最先端電子資訊高科技綜合展（CEATEC）上，展示了一台名為「CaloRieco」的原型機，使用者只要將食物放入機器內，10~20 秒就能得知每道佳餚的實際卡路里數和各種營養成分。 繼續閱讀..
瘦身瘦不下來？健身追蹤器錯估消耗熱量 |
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作者
地球圖輯隊|發布日期
2017 年 06 月 03 日 16:47 |
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你有用健身追蹤器追蹤消耗了多少熱量的習慣嗎？根據美國史丹佛大學的最新研究，這些健身追蹤器在追蹤熱量消耗上的表現不佳，可能導致使用者錯估消耗的卡路里，要瘦身反而瘦不下來。
身為最高等靈長類，我們變得更聰明卻也更胖？ |
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作者
Chen Jeffery|發布日期
2016 年 05 月 29 日 0:03 |
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我們不太可能時時卯足全力（尤其是討厭的星期一早上總讓人起不了勁）。但就算如此，在靈長類的世界中，我們簡直就像某電池廣告的勁量兔子一樣，體內的引擎運轉之快讓其他的猩猩們望其項背。
聰明智慧電子秤，也可充當減重營養師 |
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作者
陳 映璇|發布日期
2014 年 04 月 20 日 10:07 |
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有減肥經驗的朋友都知道，每天都必須掌握自己所吃下肚的熱量，因此計算卡路里就成為一件非常重要的事情，但麻煩的是，有些食物包裝上如果沒有標記熱量，或是每天都這樣計算，算久了也是會疲乏，或許你需要的是一台能夠幫你做飲食控制的小幫手。 繼續閱讀..
偵測卡路里的腕帶 吃了什麼一覽無遺 |
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作者
呂 維振|發布日期
2013 年 11 月 01 日 14:01 |
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在蘋果的 iWatch 具體功能不明朗前，健康管理腕帶如 Nike 的 Fuelband 或 Jawbone UP 都有很高詢問度，它們也透過間接的方式預估人體攝取的卡路里。不過一款發展中的腕帶 AIRO 號稱可以直接偵測血管中的養分，就可換算出吃下多少熱量。 繼續閱讀..
