一週只要慢跑 50 分鐘,早逝風險就能大幅降低 27% 作者 Emma stein | 發布日期 2019 年 11 月 13 日 18:06 | 分類 會員專區 , 醫療科技 | edit 身為一個成年人,你可能時常勉勵自己應該出門跑步,但一想到要撥時間出來又懶惰癌上身,一篇新研究可能會增加你維持運動習慣的動力:一個禮拜只要慢跑 50 分鐘,得到的效益都比完全不跑步的人還要大,早逝風險能降低 27%。 從這裡可透過《Google 新聞》追蹤 TechNews 科技新知,時時更新 科技新報粉絲團 加入好友 訂閱免費電子報 關鍵字: 健身 , 慢跑 , 減肥 , 跑步 , 運動