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運用自己的「想像力」克服恐懼和焦慮

作者 |發布日期 2019 年 04 月 06 日 0:00 |
分類 生物科技 , 醫療科技

人人都有害怕的事物 ,也許是蜘蛛、螞蟻、老鼠等昆蟲或小動物,有些人則是有懼高症或幽閉恐懼症等。當人們遭遇威脅時,心臟不由得開始怦怦跳,額頭也沁出滴滴汗水。這些生理現象都是所謂的「恐懼反應」(fear response),能幫助人類避免潛在危險。但當恐懼感長時間壟罩內心揮之不去時,則會打亂生活步調影響工作及生活了。 繼續閱讀..