睡眠的療癒力,能加速傷口癒合、預防癌症

作者 | 發布日期 2018 年 09 月 02 日 12:00 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技 Telegram share ! follow us in feedly


睡眠之於人體的健康至關重要,一夜好眠可以讓您情緒平靜、充滿活力,充足的睡眠也可以對抗憂鬱、幫助縮小腰圍、提升您的專注力與工作效率。但是根據「台灣睡眠醫學學會」的調查結果顯示,全台約每 10 名民眾就有 1 人深受慢性失眠所苦(註)。而「世界睡眠醫學學會(World Association of Sleep Medicine,WASM)的資料則顯示,睡眠不足正威脅著全球 45% 人口的健康。

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