運動加健康飲食 6 個月,大腦年輕 9 歲

作者 | 發布日期 2019 年 01 月 23 日 13:31 | 分類 會員專區 , 醫療科技 Telegram share ! follow us in feedly


改善心血管風險的因素同時也可改善神經認知功能。新研究發現,每週只有 3 次步行或騎自行車這樣簡單的運動就可以提高大腦思維能力,若能配合一種對心臟有益的飲食,可最大限度發揮益處,可能會使大腦功能年輕數年。