關於肌肉記憶:使用它或失去它,直到你再次鍛鍊

作者 | 發布日期 2019 年 03 月 01 日 19:53 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技 Telegram share ! follow us in feedly


鍛鍊的人應該都曾聽過肌肉記憶(Muscle Memory)這說法,即經過訓練後即使停止活動導致肌肉消失,重新鍛鍊仍能快速回復原有水準。最近科學家發現越來越多證據支持這項說法:儘管做過的艱苦鍛鍊你早已忘記,但那些肌肉可能在默默等待被喚醒。