雖然健檢數值稍微超標，心血管疾病仍可能提早報到

常見健康指標如血壓、膽固醇、血糖等，都與心血管健康密切相關，即使數值稍為超標，仍是健康警訊。最近瑞典科學家研究顯示，多項健檢項目超標有「代謝症候群」（Metabolic syndrome）的中年人，可能更早發生心血管疾病，死亡風險也較高。提醒大家莫因身體未感覺不適，就忽視不明顯的健康警訊。

中年是代謝症候群登場的重要階段，主因有年齡生理變化，不良生活及飲食習慣等。隨著年齡增長，荷爾蒙分泌產生變化，新陳代謝效率下降，體重難免增加；生活壓力、家庭責任等因素，容易忽視健康生活方式，如缺乏運動、飲食不均衡、睡眠不足等因素，都與代謝症候群有關。

研究針對 34,269 名於 1990~1999 年瑞典西曼蘭郡（County of Västmanland）參加心血管健康篩檢的中年人健檢結果，分析研究追蹤資料。當時檢查有身高、體重、血壓、總膽固醇、血糖及腰圍和臀圍等項目，還完成生活習慣、心血管疾病和糖尿病史及社經地位問卷。若健檢三項以上超標者，即歸類為代謝症候群患者。

分析結果發現，代謝症候群患者之後 27 年死亡風險比沒有代謝症候群的對照組高 30%，發生心肌梗塞或中風風險增加 35%。且第一次心臟病發時間也較對照組早 2.3 年。整體來說代謝症候群患者各方面健康風險都較高。

主要作者莉娜·隆伯格（Lena Lönnberg）博士表示，許多中年人腰圍愈來愈粗，血壓、膽固醇或血糖也逐漸升高，但「自我感覺良好」，不了解風險，也不遵守醫療人員建議，健康度可能不知不覺積累更多風險，甚至心臟病發作無法挽回。

許多國人飲食過剩、活動量少，代謝症候群患者比例不低。據國健署調查，20~64 歲民眾有代謝症候群者達 24.8%（約四分之一），男性更高達 30.4%。此外，罹患糖尿病風險高六倍，糖尿病又會增加多種癌症如大腸癌、胃癌、乳癌、腎臟等風險。醫師建議，採取「健康促進模式」（Health promotion model），如飲食運動調整，有機會逆轉代謝症候群，遠離慢性病潛在威脅。