中國浙江大學研究顯示，夜晚長期暴露於明亮戶外燈光，中風等腦血管疾病風險增加 43%。研究成果 3 月 25 日發表於美國心臟協會《中風》（Stroke）期刊。
以前研究顯示，夜晚經常暴露於明亮光線，心血管疾病風險會升高，浙江大學教授想探討夜間照光與腦血管健康的更深關係。此次參與者為寧波市 28,302 名成年人，平均年齡 62 歲，有腦血管疾病史者排除。團隊透過衛星光污染地圖，評估每位受試者住家室外夜間光害強弱；中風發生率則由醫院病歷和死亡證明估算。2015~2021 年六年內，共 1,278 名受試者罹患腦血管疾病，910 人為中風。
主要作者杭州國家兒童健康臨床研究中心王建兵博士表示：「分析結果顯示，夜間暴露較高程度戶外光照可能是腦血管疾病的危險因素」，提醒城市居民，應避免夜晚暴露於過多室外光照，以維護健康。
空污也對腦血管疾病有影響
全球約 80% 人生活在夜間有「光害」（又稱光污染，light pollution）的環境。夜晚若暴露於光害，會抑制褪黑激素分泌，褪黑激素荷爾蒙可促進睡眠及調節生理週期，因此夜晚照光會干擾睡眠並影響生理平衡，長期睡眠品質不良、睡眠不足會使身心都出問題，心血管健康更可能惡化。
此次也分析空污對腦血管疾病的影響。汽柴油、木材燃燒空污會使風險增加 41%；塵埃或煙霧空污風險升高 50%；接觸汽機車廢氣的氮氧化物更高 31%。王建兵認為：「各國政府努力減輕國民心血管疾病時，除了降低吸菸、糖尿病及肥胖等危險因素，環境污染風險也需納入考量。」
（首圖來源：Unsplash）
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