連續兩晚失眠代價高，瑞典研究：感覺自己加速衰老
作者 | 發布日期 2024 年 03 月 27 日 12:46 | 分類 會員專區 , 生物科技 line share Linkedin share follow us in feedly line share
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連續兩晚失眠代價高，瑞典研究：感覺自己加速衰老

我們無法控制生理年齡，至少心理年齡可以保持年輕，但是要感覺年輕，可能要先有個高品質睡眠。瑞典研究人員發現，只要連續兩晚睡眠不足，就足以讓人感覺老了幾歲。

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