雖然當今風氣提倡上班族應多起身運動，但一項突破性新研究支持「久坐不等於運動量少」的概念，關鍵就在於小腿的比目魚肌：只要正確活化，就算只是坐著也能在數小時內有效提升肌肉新陳代謝。
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久坐也能運動，小腿「比目魚肌伏地挺身」可促進新陳代謝 |
作者
Emma stein |
發布日期
2022 年 09 月 22 日 17:09 |
分類
會員專區
, 醫療科技
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雖然當今風氣提倡上班族應多起身運動，但一項突破性新研究支持「久坐不等於運動量少」的概念，關鍵就在於小腿的比目魚肌：只要正確活化，就算只是坐著也能在數小時內有效提升肌肉新陳代謝。
