許多人會明顯感覺自己過了一個年齡,身體素質大不如前。一項關於身體機能的長年研究發現,體力大幅下降的時間可能比預期的還早,約從 35 歲就會開始下降,並隨著年齡增長而逐漸惡化,若越早開始積極運動,可以減緩下降的速度。 繼續閱讀..
瑞典 47 年追蹤研究,身體素質 35 歲就開始下降 |
| 作者 黃 嬿|發布日期 2026 年 01 月 20 日 11:07 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
大學念廣告、研究所念大眾傳播,現任科技新報資深採編。長大前的人生導師是父母、出社會後人生導師是英倫才子艾倫狄波頓,最愛《西蒙波娃的美國紀行》,最欣賞舒國治的生活哲學,最崇拜的對象是《轉山》的謝旺霖,最喜歡的玩具是地球儀。 夢想是擁有旅遊作家比爾布萊森的幽默,能笑看世界千奇百怪,了解每個與我不一樣的人。因為環遊世界太難,所以埋頭栽進國際新聞,透過閱讀、書寫與想像遨遊這個大千世界。
