Tag Archives: 心理健康

5 月心理健康意識月，蘋果分享十個保持心理健康的小祕訣

作者邱倢芯|發布日期 2024 年 05 月 07 日 13:28 |

分類 3C周邊 , Apple , 科技生活

每年 5 月是心理健康意識月，蘋果也分享十個保持心理健康的小祕訣讓用戶能透過使用 iPhone、iPad 和 Apple Watch 保持心理健康。

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五個最長壽的地方，給人們什麼健康啟示？

作者 YAP KUO|發布日期 2024 年 05 月 02 日 7:40 |

分類生物科技 , 醫療科技

全球最長壽五個地區在哪裡？是撒丁尼亞島（Sardinia）、沖繩島、洛馬琳達（Loma Linda）、尼科亞半島（Nicoya Peninsula）和伊卡利亞島（Ikaria）。五地分別位於義大利、日本、加州、哥斯大黎加和希臘，另稱為「藍區」（Blue Zones）。繼續閱讀..

71 國 40 萬人研究，揭開青少年不開心三大元兇

作者黃嬿|發布日期 2024 年 03 月 14 日 12:03 |

分類生物科技 , 科技生活

全世界最幸福國家可能跟你想像中的不同，根據非營利組織發布的世界心理狀況報告顯示，心理健康指標最佳的國家都是一些世界上最窮的國家，該報告也發現年輕人的心裡健康每況愈下，直指「家庭關係破裂」、「智慧手機」與「超加工食品」，是現代社會的三大元兇。繼續閱讀..

小家庭的好處，研究：手足愈多幸福感愈低

作者黃嬿|發布日期 2024 年 01 月 17 日 11:09 |

分類人力資源 , 生物科技

現代人不是不婚不生，即使願意生也不敢多生，小家庭是多數已開發國家趨勢，社會學家愈來愈熱衷研究小家庭的特徵，包括兄弟姊妹對心理健康和其他社會面向的影響。最新針對青少年的研究發現，若兄弟姊妹越多，他們的幸福感就越差。繼續閱讀..

「無聲散步」爆紅！不聽音樂和 Podcast、不交談，十分鐘找回安靜能量

作者商業周刊|發布日期 2023 年 11 月 12 日 10:30 |

分類國際觀察

許多人在一天結束後，習慣戴藍牙耳機在附近的街道散步；也有人喜歡在週末起個大早，特地前往公園，邊散步邊與伴侶分享彼此的生活近況。繼續閱讀..

不只對生活滿意就好，劍橋：青少年更需要目標感

作者黃嬿|發布日期 2023 年 07 月 31 日 13:29 |

分類科技教育

青少年憂鬱症已經是全球性問題，美國衛生局局長將青少年心理健康稱為「我們這個時代的決定性公共衛生問題」。許多人會懷疑現代青少年不愁吃穿，為何還會憂鬱？一項研究發現，生活滿意度高不見得對整體健康有幫助，還要讓青少年感覺自己有能力、有目標，心理健康和學業成績都會更好。繼續閱讀..

當熱浪成常態，燒烤模式下勞工何去何從

作者中央廣播電台|發布日期 2023 年 07 月 23 日 12:27 |

分類人力資源 , 環境科學 , 職場

氣候變遷導致熱浪加劇，地球也進入火烤模式，不斷創紀錄的高溫不只傷害健康，升高中暑、脫水和心血管疾病的威脅，也改變人們的工作方式。繼續閱讀..

禁止青少年滑手機，研究：強制限制可能適得其反

作者黃嬿|發布日期 2023 年 06 月 20 日 11:59 |

分類生物科技 , 社群 , 網路

青少年應該花時間探索各種美好萬物，接受各種挑戰，尋找人生方向與志向。但現在年輕人花在社群媒體的時間愈來愈多，專家認為，社群媒體訊息不只經過精心設計，演算法導致接收訊息更狹隘。當人生歷練不足的年輕人忘記抬頭看真實世界，偏執的虛假訊息只會讓他們面臨更多心理問題。研究發現，家長一味限制可能得到反效果，簡單干預可能較有幫助。繼續閱讀..