Tag Archives: 心理健康

71 國 40 萬人研究,揭開青少年不開心三大元兇

作者 |發布日期 2024 年 03 月 14 日 12:03 | 分類 生物科技 , 科技生活

全世界最幸福國家可能跟你想像中的不同,根據非營利組織發布的世界心理狀況報告顯示,心理健康指標最佳的國家都是一些世界上最窮的國家,該報告也發現年輕人的心裡健康每況愈下,直指「家庭關係破裂」、「智慧手機」與「超加工食品」,是現代社會的三大元兇。 繼續閱讀..

不只對生活滿意就好,劍橋:青少年更需要目標感

作者 |發布日期 2023 年 07 月 31 日 13:29 | 分類 科技教育

青少年憂鬱症已經是全球性問題,美國衛生局局長將青少年心理健康稱為「我們這個時代的決定性公共衛生問題」。許多人會懷疑現代青少年不愁吃穿,為何還會憂鬱?一項研究發現,生活滿意度高不見得對整體健康有幫助,還要讓青少年感覺自己有能力、有目標,心理健康和學業成績都會更好。 繼續閱讀..

禁止青少年滑手機,研究:強制限制可能適得其反

作者 |發布日期 2023 年 06 月 20 日 11:59 | 分類 生物科技 , 社群 , 網路

青少年應該花時間探索各種美好萬物,接受各種挑戰,尋找人生方向與志向。但現在年輕人花在社群媒體的時間愈來愈多,專家認為,社群媒體訊息不只經過精心設計,演算法導致接收訊息更狹隘。當人生歷練不足的年輕人忘記抬頭看真實世界,偏執的虛假訊息只會讓他們面臨更多心理問題。研究發現,家長一味限制可能得到反效果,簡單干預可能較有幫助。 繼續閱讀..

憂鬱焦慮成文明病,研究:每週走路 1 小時就可降低風險

作者 |發布日期 2022 年 04 月 15 日 12:31 | 分類 生物科技 , 醫療科技

運動對健康有好處,可以改善睡眠、降低血壓、預防心臟病、糖尿病和癌症、還能促進心理健康,減輕壓力、提振情緒,降低焦慮和憂鬱,但運動對許多人而言是有壓力的事。最新研究告訴人們不必那麼緊張,如果原本沒有活動的人,只要至少起身做一些事情,大多數對健康有益的好處都會實現。 繼續閱讀..

降低自殺風險,Twitter 攜手國際生命線台灣總會推心理健康資源服務

作者 |發布日期 2021 年 10 月 08 日 12:49 | 分類 會員專區 , 社群 , 科技生活

Twitter 今日宣布攜手國際生命線台灣總會,推出心理健康資源服務,除了在今年推出台灣適用的 #ThereIsHelp 搜尋提示,助有自殺或自殘意圖的使用者度難關外,也承諾將持續保障公共討論的健康性,提供人們一個自由且安全的空間,公開談論他們面臨心理健康的挑戰時該如何自處。

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內部文件遭揭穿,Facebook 早知 IG 是毒品

作者 |發布日期 2021 年 09 月 15 日 12:10 | 分類 Facebook , 會員專區 , 生物科技

十幾歲是青少年自我認同迅速發展的時期,但社群媒體扭曲社會現實,關注名人身體與生活照片,讓全球青少年都陷入自己不夠好的虛假漩渦。其實 Facebook 過去 3 年動員龐大資源深入研究年輕用戶,早就知道 IG 是種毒品,尤其對十幾歲女孩產生不良影響。 繼續閱讀..