美國一項研究顯示，一天 16~18 個小時不進食的間歇性斷食，可能是治療多種健康狀況的關鍵。但專家也指出，這種飲食法的缺點是一般人在於飢餓感作祟下，難以持久。 繼續閱讀..
研究：間歇性斷食法助減重和長壽，但讓人易怒無法專心 |
作者
中央社|發布日期
2019 年 12 月 28 日 0:00 |
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Tag Archives: 間歇性斷食
2019 年最流行的「減肥法」，真的有用嗎？ |
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作者
愛范兒|發布日期
2019 年 12 月 27 日 15:53 |
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減肥是玄學──有些人餓著餓著就瘦了，有些人吃什麼都胖。不過有種「減肥法」想告訴你，如果你沒餓瘦，很可能是餓的方法不對。 繼續閱讀..
