運動活化腦細胞,研究顯示對年長成年人最有用

作者 | 發布日期 2016 年 11 月 21 日 10:59 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 職場 follow us in feedly


隨著健康意識抬頭,以及對自我管理的理性能力提升,愈來愈多人開始建立運動習慣,特別是女性運動族群暴增。先前研究顯示運動能產生腦內啡,抵抗憂鬱,現在科學家進一步證實,從事需要協調性的運動,不只能夠保持身材,也能提升專注力讓大腦產生靈光乍現的感覺。

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