小確幸無罪?研究指累積後能發展正念

作者 | 發布日期 2017 年 09 月 05 日 12:05 | 分類 會員專區 , 職場 Telegram share ! follow us in feedly


Google 前員工陳一鳴從工程師蛻變為 Google 的正念導師,幾年來傳達的正能量法則讓他聲名大噪,工程師背景讓他的正念宣傳不是虛無飄渺的東西,而是有科學基礎的論述,他認為正念不是與生俱來的不變特質,而是可以訓練建立的思考方式。

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