睡不好是老化徵兆,研究指 40 歲睡眠腦波開始減弱 作者 黃 嬿 | 發布日期 2017 年 10 月 20 日 11:52 | 分類 會員專區 , 醫療科技 | edit 本篇文章將帶你了解 :睡不好是老化徵兆,研究指 40 歲睡眠腦波開始減弱上班族平常晚睡又早起,時常感覺睡眠不足,一到週末若無家人打擾,時常一口氣睡到中午 12 點,起床時被家人白眼,但能睡就是福。研究顯示,睡眠品質不好或是睡得不夠,會引發系統性的身體病兆,而且更可怕的是,從 40 歲開始,大腦中的深度睡眠腦電波就愈來愈微弱,愈老愈難一覺好眠。本篇文章將帶你了解 :睡不好是老化徵兆,研究指 40 歲睡眠腦波開始減弱 從這裡可透過《Google 新聞》追蹤 TechNews 科技新知,時時更新 科技新報粉絲團 加入好友 訂閱免費電子報 關鍵字: 深度睡眠 , 睡眠障礙 , 老年疾病 , 褪黑激素 , 阿茲海默