運動效益最大化,吃早餐前鍛鍊身體可燃燒更多脂肪

作者 | 發布日期 2019 年 10 月 21 日 13:34 | 分類 會員專區 , 醫療科技 Telegram share ! follow us in feedly


不少人習慣早上上班前鍛鍊一下身體,但有關要早餐前還是早餐後運動的辯論,已經持續很多年。現在英國一項新研究指出,吃早餐前運動會比吃早餐後運動燃燒更多脂肪,使運動帶來的效益最大化。

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