過猶不及,睡太少或太多都可能增加肺纖維化可能性

作者 | 發布日期 2020 年 01 月 02 日 18:42 | 分類 會員專區 , 生物科技 Telegram share ! follow us in feedly


培養規律的生理時鐘有多重要?一項新研究發現,每天睡太少或睡太多的人,罹患不治之症「肺纖維化」的可能性是一天睡 7 小時人們的 2~3 倍。研究人員強調,養成規律的生理時鐘作息是預防身體產生病變之關鍵。