早睡晚睡都不好，要在最佳睡覺時間入睡才有利身體健康
作者 | 發布日期 2022 年 04 月 10 日 12:30 | 分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技 line share follow us in feedly line share
早睡晚睡都不好，要在最佳睡覺時間入睡才有利身體健康


歐洲心臟協會（ESC）最新研究顯示，入睡時間和心血管疾病風險有明確關係，睡太早和睡太晚，都不利身體健康。

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