為了健康著想，能多走幾層樓梯就不要搭電梯，身體只要有活動就一定能得到回饋。最近一篇新研究便指出，僅僅只是每天步行 15 分鐘或爬樓梯，就能對大腦產生明顯又積極的影響。
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每天多爬一點樓梯，大腦都能明顯獲得正面影響 |
作者
Emma stein |
發布日期
2022 年 08 月 10 日 11:38 |
分類
會員專區
, 醫療科技
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為了健康著想，能多走幾層樓梯就不要搭電梯，身體只要有活動就一定能得到回饋。最近一篇新研究便指出，僅僅只是每天步行 15 分鐘或爬樓梯，就能對大腦產生明顯又積極的影響。
