還在為每天萬步目標焦慮嗎?別擔心,現在有個「偷懶」新選擇。稱為「Japanese Walking」(日式散步)的間歇散步法正在社群媒體瘋傳,只要 30 分鐘,就能超越苦苦達成的萬步效果。 繼續閱讀..
「快走 3 分鐘,慢走 3 分鐘」,「日式散步」30 分鐘效果勝過苦走一萬步 |
| 作者 商業周刊|發布日期 2025 年 08 月 10 日 10:00 | 分類 生物科技 |
「快走 3 分鐘,慢走 3 分鐘」,「日式散步」30 分鐘效果勝過苦走一萬步 |
| 作者 商業周刊|發布日期 2025 年 08 月 10 日 10:00 | 分類 生物科技 | edit |
還在為每天萬步目標焦慮嗎?別擔心,現在有個「偷懶」新選擇。稱為「Japanese Walking」(日式散步)的間歇散步法正在社群媒體瘋傳,只要 30 分鐘,就能超越苦苦達成的萬步效果。 繼續閱讀..
基因最佳化時代來臨!矽谷新技術顛覆生育觀,連糖尿病與失智風險都能檢測 |
| 作者 TechNews 編輯台|發布日期 2025 年 08 月 08 日 14:15 | 分類 新創 , 生物科技 , 醫療科技 | edit |
矽谷舊金山地區,將來基因最佳化不再是科幻小說情節。科技進步,Orchid Health 這類新創公司也想改變人們對生育的看法,提供高涵蓋率全基因組胚胎基因測序,讓父母懷孕前就能挑選最健康的胚胎。
以為多動就好?科學證實:運動太多或太少都會加速大腦老化 |
| 作者 TechNews 編輯台|發布日期 2025 年 08 月 07 日 12:45 | 分類 生物科技 , 醫療科技 | edit |
根據最新研究,適度的運動可能有助於減緩大腦老化,保護認知功能和大腦結構,而過少或過多的運動則可能產生相反的效果。
夜間攝取咖啡因不只提神,研究:還增加衝動行為,尤其是女性 |
| 作者 Emma stein|發布日期 2025 年 08 月 06 日 15:55 | 分類 生物科技 , 醫療科技 | edit |
雖然許多研究標榜喝咖啡對身體益處多,但也要挑對時間喝,一項基於果蠅模型的新研究發現,晚上攝取咖啡因明顯增加女性的衝動與冒險行為,男性則較不受咖啡因影響。 繼續閱讀..
