Tag Archives: 睡眠

換環境就睡不好?研究指是動物保護機制作祟

作者 |發布日期 2017 年 07 月 07 日 13:19 |
分類 醫療科技

暑假到了,很多家長開始帶孩子出遊,在玩樂之餘許多人常因為出門在外會認床,導致晚上沒睡好,硬撐著精神陪孩子玩耍,回到工作崗位時需要更長時間復原。其實換新環境睡不好是正常的現象,以神經學觀點來看,換新環境睡覺時的大腦活動跟睜一隻眼睡覺一樣。 繼續閱讀..

Ford 智慧嬰兒床模擬夜間行車動態,讓寶寶一夜好眠

作者 |發布日期 2017 年 04 月 14 日 14:30 |
分類 app , 尖端科技

對許多新手爸媽而言,哄小嬰兒睡覺是最頭痛的事,但很多寶寶卻能在車上安穩入睡。晚上坐車的過程中常常帶來安撫嬰兒的效果,還能幫助他們安然入眠。甚至不少爸媽沒轍時,只好半夜出門開車,哄寶寶入睡。研究顯示新生兒父母每晚通常希望能夠安睡 5 個小時左右,但是在寶寶出生的第一年,父母平均會損失相當於 44 天的睡眠。

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2017 智慧城市展覽,展出最聰明的智慧臥室情境

作者 |發布日期 2017 年 02 月 17 日 16:35 |
分類 尖端科技 , 市場動態 , 醫療科技

你知道你的睡眠是熟睡還是淺眠呢?你的睡眠品質是達到最佳模式嗎?現在只要有「智慧床墊」就可以讓你睡得健康又安心。而這些智慧睡眠科技都將在 2 月 21 日 2017 智慧城市展覽的「睡眠科技主題館」中呈現,其中世大化成展出溫感釋壓科技寢具材質、智慧床墊、智慧睡眠環境控制平台、智慧地墊、物聯網呼叫鈴等睡眠科技應用,為居家睡眠提供全方位的智慧睡眠方案,也正式宣示其整合睡眠醫學、智慧科技、行動通訊、健康養生等領域,朝睡眠醫學邁進。

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想減肥嗎?睡飽一點吧

作者 |發布日期 2017 年 01 月 10 日 14:00 |
分類 科技趣聞 , 醫療科技

睡眠不足是現今社會的普遍現象,但卻是一項危害身體健康的危險因子(health risk)。英國倫敦國王學院(King’s College)的科學家發現,晚上睡不飽,白天會比較想吃脂肪含量高的食物,因而攝取了更多的熱量,長期如此就容易發胖。 繼續閱讀..

別熬夜了,晚上睡飽免疫力才會好

作者 |發布日期 2017 年 01 月 08 日 0:00 |
分類 生物科技

睡眠對健康的重要性是無庸置疑的。晚上沒睡好,隔天注意力就變得較不集中、脾氣變差、甚至抵抗力下降較容易感冒。近 20 年來的免疫學研究結果明確的指出,充足的睡眠對於免疫力發揮正常的功能相當重要。 繼續閱讀..

【丰云】睡眠不足嚴重傷害經濟,各國損失數以兆計

作者 |發布日期 2016 年 12 月 08 日 7:24 |
分類 人力資源 , 財經

許多台灣人常常不解,台灣人血汗勞動出了名,工時世界最長,回家還要「自願加班」,許多歐美國家人民相較之下根本是「懶散成性」,為何台灣人「比別郎卡認真」卻「比別郎卡歹命」呢?或許問題就出在於太過勤勞,睡眠不足,工作效率反而低落,做越久卻其實生產力越低。 繼續閱讀..

腦細胞死光如何救?認知科學家提供五個日常鍛鍊法

作者 |發布日期 2016 年 10 月 31 日 9:55 |
分類 生物科技 , 職場

在經濟不景氣,薪資停滯,然而消費慾望與物價雙雙高漲,負擔愈來愈沉重的當下,要如何保持正面思考,對忙碌的生活日常維持衝勁是每個人的課題,科學家已經知道大腦能夠透過飲食、常保微笑來引導大腦認知,現在認知科學家再提出五個簡單的建議,可讓腦細胞再生,增進認知能力,讓人擁有正面思考與俐落的大腦。 繼續閱讀..