有些人認為攝取乳製品可能加重打鼾,尤其睡前。然一項英國及芬蘭數十萬人大型研究顛覆此觀念,起司(cheese)或許是降低睡眠呼吸中止症(sleep apnoea)風險的「祕密武器」。論文 12 月發表於《睡眠醫學》(Sleep Medicine)期刊,經常攝取起司者,睡眠呼吸中止症風險降低近三成(28%)。團隊強調,飲食內容與睡眠呼吸中止症的關聯在學界未受足夠重視,並呼籲展開更多深入研究探討機制。 繼續閱讀..
起司,是擊退打鼾與睡眠呼吸中止症的「祕密武器」? |
作者 YAP KUO|發布日期 2024 年 12 月 13 日 8:20 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |