身為一個成年人,你可能時常勉勵自己應該出門跑步,但一想到要撥時間出來又懶惰癌上身,一篇新研究可能會增加你維持運動習慣的動力:一個禮拜只要慢跑 50 分鐘,得到的效益都比完全不跑步的人還要大,早逝風險能降低 27%。 繼續閱讀..
一週只要慢跑 50 分鐘,早逝風險就能大幅降低 27% |
作者 Emma stein|發布日期 2019 年 11 月 13 日 18:06 | 分類 醫療科技 |
一週只要慢跑 50 分鐘,早逝風險就能大幅降低 27% |
作者 Emma stein|發布日期 2019 年 11 月 13 日 18:06 | 分類 醫療科技 | edit |
身為一個成年人,你可能時常勉勵自己應該出門跑步,但一想到要撥時間出來又懶惰癌上身,一篇新研究可能會增加你維持運動習慣的動力:一個禮拜只要慢跑 50 分鐘,得到的效益都比完全不跑步的人還要大,早逝風險能降低 27%。 繼續閱讀..
研究:鍛鍊身體這件事,大腦容易讓人誤以為自己比實際情況更努力 |
作者 Nana Ho|發布日期 2019 年 07 月 06 日 17:48 | 分類 醫療科技 | edit |
《美國國家科學院院刊》(PNAS)的最新研究顯示,在鍛鍊身體方面,你可能沒有自己所想的這麼努力。
科學家在小鼠研究中發現:跑越快學習能力越好 |
作者 Emma stein|發布日期 2018 年 04 月 19 日 17:34 | 分類 會員專區 , 生物科技 | edit |
許多研究都告訴我們運動不只鍛鍊體魄,還是大腦的天然保健品,養成運動習慣能提升我們的記憶力、推理能力等。最近葡萄牙科學家們還在一項新小鼠實驗中發現,當小鼠跑步速度加快時,小腦聯想學習能力竟也跟著變好。 繼續閱讀..
Sweatcoin 跑步賺虛擬貨幣,盤據美國排行榜首 |
作者 Unwire HK|發布日期 2018 年 01 月 19 日 11:53 | 分類 app , 區塊鏈 Blockchain , 手機 | edit |
跑步也可以賺錢?近日,英國團隊開發出一款名叫「Sweatcoin」的應用程式。記錄用戶的運動情況,並按此向用戶支付虛擬貨幣,可說是最「健康」的賺錢方法。Sweatcoin 運用區塊鏈技術,當用戶跑了 1,000 步,就能獲得約 0.95 個 Sweatcoin 虛擬貨幣。 繼續閱讀..