長時間盯著螢幕工作，會同時消耗身體與精神。對每天坐在電腦前的上班族來說，真正關鍵的不只「撐過去」，而是從工作環境、坐姿到休息方式，建立一套能長期維持健康與專注的日常習慣。 繼續閱讀..
每天盯著螢幕八小時，幾個好習慣讓你遠離職業病 |
作者
TechNews 編輯台|發布日期
2026 年 06 月 04 日 7:40 |
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Tag Archives: 休息
研究發現玩手機無助大腦休息，比不休息沒有好多少 |
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作者
Unwire HK|發布日期
2019 年 08 月 27 日 8:00 |
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相信不少讀者會在不同時間使用智慧手機，可能是工作時，但大多應該還是空檔時間。最近有調查顯示，休息時使用智慧手機，不會得到充分休息，反而導致大腦表現變差，建議各位休息時放下手機。 繼續閱讀..
與人應酬好累，英調查指 1.8 萬人最想要獨處 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2016 年 09 月 29 日 14:36 |
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最好的休息就是享受孤獨，對原本就喜歡獨處累積能量的內向者是這樣，研究指出，對仰賴喜歡享受與人相處時光的外向者而言也是。近期英國惠康基金會公佈一項大規模的調查，發現人們感到最放鬆的時刻就是把自己隔絕起來做自己想做的事。 繼續閱讀..
休息時注視綠化辦公大樓，上班精神更集中 |
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作者
藍 弋丰|發布日期
2015 年 05 月 31 日 0:00 |
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在大辦公室坐久了總是會逐漸精神渙散，全世界所有的主管、老闆都想要解決這個問題，而澳洲墨爾本大學研究團隊發表於《環境心理學》期刊的一項研究顯示，解決方案可能比想像中簡單。 繼續閱讀..
