Tag Archives: 心理治療

運動是憂鬱症患者新希望？新研究顯示效果媲美心理治療
作者 |發布日期 2026 年 01 月 17 日 13:00 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

最新研究，定期運動可能對許多輕度至中度憂鬱症患者的症狀緩解效果，與傳統心理治療相當。這項蘭開夏大學的研究員更新版 Cochrane 評估，分析 73 項隨機對照試驗，涉及近 5 千名抑鬱症患者，顯示運動能有效減輕憂鬱症狀。 繼續閱讀..

從會話開始與 AI 協作，心理師也能用 ChatGPT 輔助治療？
作者 |發布日期 2025 年 11 月 15 日 8:30 |
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分類 AI 人工智慧 , 人力資源 , 生物科技

在當今的心理健康治療領域，生成式人工智慧（AI）正逐漸被心理師在實際的客戶治療會話中使用，這一做法引發了廣泛的爭議。許多客戶通常會認為，心理師在治療過程中不應該使用 AI，但實際上，部分心理師已經開始在會話中融入 AI 的輔助。

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與 AI 談心恐遭洩密？OpenAI 執行長奧特曼警告用戶隱私風險
作者 |發布日期 2025 年 07 月 28 日 11:20 |
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分類 AI 人工智慧 , ChatGPT , 資訊安全

最近訪談，OpenAI 首席執行長山姆·奧特曼（Sam Altman）強調用 AI 聊天機器人當心理治療師的潛在風險。他在〈This Past Weekend with Theo Von〉節目表示，AI 業尚未解決用戶隱私的問題，尤其涉及敏感對話時。與有證照的專業人士不同，AI 並不提供醫患保密，這意味用戶私人對話法律上並不受保護。 繼續閱讀..

以「催產素」改善孤獨感，值得深入研究
作者 |發布日期 2024 年 05 月 30 日 8:20 |
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分類 生物科技 , 醫療科技

現在社群媒體高度發展，許多人依然感覺孤獨。不少研究指，經常感覺孤獨的人至少有 10%。工作環境改變、家庭關係失和，或憂鬱焦慮等心理問題，都會增加孤獨感，長久後會增加心血管疾病風險、削弱免疫系統活性，甚至導致早逝。近期德國科學家研究發現，將「擁抱荷爾蒙」以鼻噴劑給予受試者，顯著減輕孤獨感。結果發表於 5 月《心理治療與心身學》（Psychotherapy and Psychosomatics）期刊。 繼續閱讀..

把焦慮、擔心的事「寫」在紙上，有助紓解壓力
作者 |發布日期 2017 年 11 月 10 日 13:00 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 醫療科技

心理學家 James Pennebaker 博士於 1980 年代末期發展了一套表達性書寫（Expressive writing）的心理治療方式。許多研究顯示，此法可有效緩解抑鬱、焦慮癥狀，甚至減輕慢性疾病和類風濕性關節炎所造成的痛苦。如今表達性書寫已經成為臨床上應用於各種身、心疾病的一種治療方式。 繼續閱讀..

治療城市壓力，研究指運動增強社交活動帶來正能量
作者 |發布日期 2017 年 07 月 03 日 12:32 |
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分類 會員專區 , 職場

現代人不運動、吃得好，心血管疾病與大腸癌罹患人數驟升，城市生活壓力大也容易導致心理疾病，美國研究發現，運動不僅可以大幅降低疾病罹患機率，還可以提高社會參與度並達成更多目標，預防城市高壓生活引發的心理疾病，讓人們重新回到正軌。 繼續閱讀..