AI 將成為心臟科醫師的超級助手 |
作者
YAP KUO|發布日期
2023 年 08 月 09 日 7:50 |
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心血管疾病是全球最大的致死原因，根據世界衛生組織（WHO）的數據，每年約造成 1,800 萬人死亡，約占全球死亡人數的 30%，如果您的心臟發生緊急狀況，醫師正確、迅速的診斷及治療至關重要。而 AI 在這方面有潛力提供及時的幫助，協助醫師拯救更多的生命。 繼續閱讀..
吃素可幫助控制體重、血壓及膽固醇等心血管疾病危險因子 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2023 年 08 月 05 日 0:00 |
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對「無肉不歡」的饕客而言，很難接受吃素，但為了健康著想，適度調整飲食內容值得認真考慮。最近雪梨大學科學家研究證實，有心血管疾病或心血管疾病高風險者，若維持素食 6 個月以上，可顯著改善數個心血管疾病的主要危險因子，包括高膽固醇、高血壓和體重過重等。 繼續閱讀..
小酌幾杯有益心血管健康，但可能增加罹癌風險 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2023 年 06 月 27 日 8:10 |
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哈佛醫學院科學家研究發現，每天習慣小酌一兩杯的人罹患心血管疾病的風險較低，大腦壓力訊號也較少。壓力是導致心血管疾病主因，推測適度飲酒可能減低人體壓力反應而降低心血管疾病風險。結果 6 月發表於《美國心臟病學院雜誌》（Journal of the American College of Cardiology）。
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長輩每日補充綜合維他命，可減緩記憶力衰退 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2023 年 06 月 10 日 0:00 |
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子女為表達孝心，可能會買些營養補充品給長輩日常服用，但琳瑯滿目的保健食品，究竟只是吃心安還是真的有效？短時間內很難有結論。最近美國研究顯示，每日補充綜合維他命一年後的確能改善長者記憶力，結果刊登於《美國臨床營養學雜誌》（American Journal of Clinical Nutrition）。 繼續閱讀..
老人家每天多走 500 步，就能幫助預防心臟病 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2023 年 05 月 21 日 0:00 |
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根據美國心臟協會（American Heart Association）會議發表研究報告，老人每天只要多走 500 步（約 400 公尺）即可降低約 14% 心臟病、中風或心臟衰竭的風險。這項結果顯示雖然走幾步路運動量不大，但只要有「動」就有益心血管健康。 繼續閱讀..
週末運動就足夠，研究：每週一天走 8 千步就可大幅降低死亡風險 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2023 年 03 月 29 日 11:36 |
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規律運動對健康有很大好處，無法進行高強度運動，至少每天步行也可以，但上班族多半只能在週末運動，運動量似乎永遠跟不上健康指南要求。最近刊登於《JAMA Network Open》的研究發現，不需要天天運動，只要週末 1~2 天每天走 8,000 步，對健康的幫助幾乎與每天運動的人一樣好。 繼續閱讀..
殺死人的不是壓力，研究：是負面思考 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2022 年 11 月 28 日 11:18 |
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一般人遇到壓力，會出現心跳加快、血管收縮等生理反應，長期壓力有害心血管健康，現代人許多莫名的病兆都是壓力太大造成。但一項研究發現，壓力也可以帶來如感覺快樂和鼓起勇氣時產生的正面生理反應，反而能有益健康，關鍵就在於你如何看待壓力。 繼續閱讀..
喝咖啡可延年益壽，每天兩到三杯效果最佳 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2022 年 09 月 28 日 10:47 |
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咖啡因對健康的好處獲得愈來愈多科學支持。刊登於《歐洲預防心臟病》期刊的研究發現，與不喝咖啡相比，每天至少喝兩杯咖啡，即使即溶咖啡也能延長壽命，並降低患心血管疾病風險。 繼續閱讀..
香甜多汁的水蜜桃，不但美味可口還有令人驚豔的健康益處 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2022 年 08 月 21 日 0:00 |
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無論色澤豔紅的進口水蜜桃或粉嫩多汁的本土水蜜桃，只要成熟滋味都令人垂涎三尺。令人驚訝的是，國外陸續有研究顯示，多吃水蜜桃不僅能預防心血管疾病，甚至還可抑制癌細胞生長，可說水蜜桃真是好吃又健康的水果。 繼續閱讀..
多吃紅肉易患心血管疾病的原因──腸道菌 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2022 年 08 月 14 日 0:00 |
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「腸道菌相失衡」，也就是腸道內壞菌比好菌多，是許多疾病的主因之一。舉凡糖尿病、憂鬱症、失智症、癌症等皆有相關的研究報導。而最近的研究顯示，心血管疾病應該也與腸道壞菌的作祟脫離不了關係。 繼續閱讀..
每天一杯就夠了，研究：啤酒可降低多種疾病風險 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2022 年 06 月 20 日 10:55 |
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最近關於啤酒的支持論點很多，站在多樣化飲食的基礎上，葡萄牙研究發現每天一杯酒可保持腸道菌群健康。英國倫敦醫學實驗室最近一項分析也發現，適度飲用啤酒可降低多種疾病風險，包括癡呆症、心血管疾病風險。 繼續閱讀..
