為了健康和白天工作有精神，熬夜通常視為不可取行為，但最新研究為熬夜平反，可能對腦力有益，因新研究發現，夜貓子大腦可能比早睡者更敏銳。 繼續閱讀..
挑戰早起觀念，研究：夜貓子大腦比早起者更敏銳 |
作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 07 月 11 日 10:41 |
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Tag Archives: 晨型人
夜貓子是天生的，史丹佛專家：社會規範偏好晨型人 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2022 年 11 月 09 日 12:51 |
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是晨型人還是夜貓子，史丹佛大學睡眠醫學領域專家說，答案無關緊要，每人都有早起或晚睡的基因傾向，睡眠模式多少受生物學控制，並不是有睡眠障礙，也不會損害健康，但社會不太包容晚睡晚起的人。還好睡眠習慣具可塑性，為了符合社會規範，有些方法可讓人早點起床。 繼續閱讀..
研究發現：晨型人和夜貓族的腦袋狀況不一樣 |
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作者
地球圖輯隊|發布日期
2019 年 03 月 02 日 0:00 |
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「早睡早起身體好」是我們很常聽到的話，但最近一份研究發現，對有些人來說，這對他們的身體可能一點也不好。 繼續閱讀..
