強迫性「滑」新聞，代價是焦慮、壓力、疾病

新聞不是日常生活，而是戲劇性事件，但 24 小時不斷重複播放，很多人會將新聞報導放大解讀。隨著這幾年疫情、政治紛爭、氣候災難愈來愈多，壞消息讓許多人感到無能為力和苦惱。《健康通訊》新研究發現，有強迫性衝動想不斷查看新聞的人，更容易感受壓力、焦慮及出現健康問題。

新聞媒體為了爭奪注意力，經常會將聳人聽聞事件報導得鉅細靡遺，以吸引點閱，但即使大部分人認為媒體誇大其詞，但重複性播放，仍導致經常接收新聞資訊的人感覺壓力和焦慮。

德州理工大學 (Texas Tech University) 媒體與傳播學院研究團隊發現，現代新聞播報方式可能讓人處於持續高度戒備狀態，使監視動機超速運轉，並使世界看起來更黑暗危險。對這些人來說，可能會形成惡性循環，被漩渦吸引而無法自拔，只能一直看新聞減輕情緒困擾，但愈常看新聞，干擾就愈嚴重。

研究團隊使用線上調查分析 1,100 名美國成年人，參與者被問多大程度同意陳述，如我沉迷新聞，以至於忘記周圍世界、我的思想常被新聞占據、我發現很難停止閱讀或瀏覽新聞、我經常學校或工作不專心，因為我正在閱讀或瀏覽新聞。受訪者被問經歷壓力和焦慮感的頻率，以及疲勞、身體疼痛、注意力不集中和胃腸道問題等身體疾病。

16.5% 受訪者出現強迫性衝動，表示新聞占據思考，打亂與家人和朋友的相處時間，難以專注學校或工作，感覺精神煩躁和無法入睡。嚴重成癮者有六至七成表示經歷過精神疾病與身體不適症狀，沒有成癮的人只有 6%~8% 有同樣症狀。

24 小時新聞出現前，一般人只會在早上看報紙或晚間新聞了解國家和世界大事，但現在媒體面臨經濟壓力，報導更聳動，加上科技進步使新聞滲透各方面，對許多人造成心理影響，這種慢性壓力又會導致健康問題。

研究人員表示，要關注的事越多，人們就越有可能被新聞深切吸引，但經常接觸令人不安的新聞會讓人精神崩潰。新聞媒體面臨的商業壓力不僅不利健康民主發展，還可能損害人們健康。

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(首圖來源：Flickr/Rawpixel Ltd CC BY 2.0)