為何吃加工食品容易胖？研究指：因缺乏膳食纖維
作者 | 發布日期 2019 年 05 月 20 日 14:26 | 分類 會員專區 , 食品科技 line share Linkedin share follow us in feedly line share
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為何吃加工食品容易胖？研究指：因缺乏膳食纖維

我們都知道應該少吃垃圾食品，例如洋芋片、披薩、薯條、蛋糕、汽水等，因為這些食品高卡路里，但這些被視為高糖高脂肪的「超加工」食品，並不是讓我們變胖的主要原因，而是缺乏纖維質，導致我們容易不小心吃更多。

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