推翻數十年標準，維生素 C 每日建議攝取量要多一倍才夠 |
作者
Alan Chen|發布日期
2021 年 10 月 01 日 11:53 |
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美國華盛頓大學牙醫系教授 Philipe Hujoel 與哈佛大學醫學院 Margaux Hujoel 教授夫妻，於 9 月出版的《美國臨床營養學雜誌》以現代統計學方式，重新檢視通行多年的 WHO 建議每人每日維生素 C 攝取量，指出這項標準必須提高一倍以上，才有顯著效果。
發現維生素 C 新益處，可幫助年過 50 者維持肌肉量 |
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作者
Yun-Chu Wang|發布日期
2020 年 10 月 03 日 0:00 |
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英國東安格利亞大學（University of East Anglia，UEA）新研究顯示，維生素 C 是改善晚年肌肉量的關鍵，多食用含維生素 C 食物的中老年人有較佳骨骼肌，這些富含維生素 C 的食物包含柑橘類水果、莓果類和蔬菜。 繼續閱讀..
