回歸健康老化，比吃保健品更重要的幾件事 |
作者
TechNews 編輯台|發布日期
2026 年 05 月 30 日 8:30 |
|
隨著保健品市場持續升溫，一篇最新整理指出，補充劑並非「吃越多越健康」；對年長者而言，是否需要補充，關鍵在於是否真的缺乏、缺乏原因為何，以及補充是否是最安全的處理方式。文章強調，若日常飲食已能攝取足夠營養，多數補充劑未必帶來明顯好處，反而可能增加花費，甚至因高劑量或與藥物產生交互作用而帶來風險。 繼續閱讀..
每天補充綜合維他命是不必要習慣，醫：不如喝一大瓶水 |
|
作者
Emma stein|發布日期
2022 年 08 月 10 日 16:30 |
|
對某些人來說，每天定時服用維他命補充身體缺乏的能量是種慰藉，但真相沒有那麼美麗。對健康無特殊疾病的成年人來說，每日服用綜合維他命並不會多提供健康益處，哈佛醫學院醫學副教授 Pieter Cohen 表示，喝一大瓶水都比吃維他命好。 繼續閱讀..
新研究顛覆印象，魚油不會提高兒童閱讀技能或記憶力 |
|
作者
Emma stein|發布日期
2018 年 03 月 10 日 13:25 |
|
網路上搜尋「魚油」兩字，各種保健品廣告排山倒海而來，也有研究指出兒童在連續服用魚油保健品一段時間後閱讀能力明顯提升，或是孕婦服用魚油保健品可降低孩子出生後的食物過敏風險。但英國伯明罕大學新研究發現，其實沒有證據可以證明魚油能提升學齡兒童的閱讀能力或記憶力，而這也與同團隊的前份研究結果相悖離。 繼續閱讀..
