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咖啡因不只提神,晚上恐影響大腦休息

作者 |發布日期 2025 年 06 月 06 日 14:30 | 分類 生物科技

一項來自蒙特羅大學的最新研究揭示了咖啡因對睡眠大腦的意想不到影響。咖啡因不僅存在於早晨的咖啡中,還廣泛存在於茶、巧克力、能量飲料和汽水中,成為全球最常消費的精神活性物質之一。這項研究發表在《Communications Biology》期刊上,顯示咖啡因不僅能讓人保持清醒,還可能改變大腦在夜間的恢復方式,影響身體的修復和認知功能。 繼續閱讀..