大腦不用完全關機也能修復，動物實驗首在清醒狀態誘發「局部慢波睡眠」 |
作者
Emma stein|發布日期
2026 年 06 月 15 日 15:59 |
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動物依賴深層睡眠帶來的某些核心修復功能，其實可在清醒狀態下透過局部腦區刺激達成，同時改善睡眠不足造成的認知問題？一項新小鼠實驗結果正挑戰「大腦必須進入完全睡眠才能進行神經修復」的傳統觀點。 繼續閱讀..
美科學家發現，短暫休息能增強記憶力 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2019 年 04 月 13 日 11:05 |
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當我們學習一項新技能時，每個人都認為必須不斷的努力，一直練習、練習再練習，最終就能熟能生巧。但美國國立衛生研究院 (National Institutes of Health) 的研究人員發現，這種努力不懈的態度反而會壞事，要達到最大的學習效能，在學習的早期經常短暫休息，跟努力練習一樣重要。簡言之就是大腦可以透過短暫休息來鞏固剛剛在幾秒鐘前練習的新技能記憶。 繼續閱讀..
