多數人一生中可能會發生一兩次「極度恐慌」的狀況，突如其來的恐懼感會進而引發生身體不適，感到胸痛、心悸、暈眩、呼吸困難等，嚴重時甚至會覺得心臟病要發作，自己會不會快死了！一般人隨著外在壓力消失，焦慮會隨之散去，但若經常性出現莫名極度恐懼，則要注意是否患了「恐慌症」（panic disorder）。雖然恐慌症對性命並不具直接威脅性，但不時的恐懼、害怕對自身及身旁親人的生活都會造成困擾，上班、上課及睡眠等正常生活作息節奏因此大亂。 繼續閱讀..