健康「崩壞」三部曲：肥胖、代謝症候群、糖尿病及心血管疾病 |
| 作者 YAP KUO|發布日期 2019 年 04 月 07 日 0:00 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
「代謝症候群」簡單來說就是「三高一胖」──高血脂、高血壓、高血糖，再加上肥胖。雖然並非是一種疾病，但容易導致心血管疾病及第二型糖尿病。研究結果顯示，有代謝症候群者，罹患第二型糖尿病的風險會增加 5 倍，5 到 10 年內患心血管疾病的風險增加 2 倍。此外，它也與至少十種癌症有關，因此養成良好的飲食、運動習慣以減少代謝症候群相關危險因子，對於身體的健康絕對是加分的。 繼續閱讀..
研究：一週一次快步走，足以降低死亡風險 |
| 作者 中央社|發布日期 2019 年 03 月 19 日 15:45 | 分類 醫療科技 |
根據 19 日公布的統計調查，一週 1~2 次快步走，便足以降低死於心臟病、中風或癌症的風險。參與這項調查的對象多達近 9 萬人。 繼續閱讀..
空污肆虐，全球每年 880 萬人提早死亡 |
| 作者 中央社|發布日期 2019 年 03 月 13 日 11:10 | 分類 環境科學 |
11 日發表的最新研究顯示，空氣污染造成每年歐洲 79 萬人、全球 880 萬人提早死亡，比近來的預估高出一倍多。 繼續閱讀..
運動加健康飲食 6 個月，大腦年輕 9 歲 |
| 作者 黃 嬿|發布日期 2019 年 01 月 23 日 13:31 | 分類 醫療科技 |
改善心血管風險的因素同時也可改善神經認知功能。新研究發現，每週只有 3 次步行或騎自行車這樣簡單的運動就可以提高大腦思維能力，若能配合一種對心臟有益的飲食，可最大限度發揮益處，可能會使大腦功能年輕數年。 繼續閱讀..
美聯邦 10 年首發全民運動指南，強調運動生活化降低疾病風險 |
| 作者 黃 嬿|發布日期 2018 年 11 月 28 日 13:35 | 分類 職場 , 醫療科技 |
美國聯邦政府 10 年來首次發表全民運動指南（Physical Activity Guidelines for Americans），強調定期運動的更多好處，指南當中要求學校應該每天讓小孩保持活躍，光上體育課不夠，此外也提出更多方法讓美國人更容易達到每週 2 小時運動的最低目標，包括即使將車停在停車場稍遠一點，增加走路時間一樣可達到運動目的。 繼續閱讀..
職場霸凌不可小覷，研究發現加劇心血管疾病風險 |
| 作者 黃 嬿|發布日期 2018 年 11 月 26 日 15:08 | 分類 職場 |
近年心血管疾病患者愈來愈多，被視為現代文明病，但罹患心血管疾病的人不見得與遺傳，或飲食不均衡、缺乏運動等不良生活習慣有關，最新研究顯示，心血管疾病甚至還與職場霸凌有關。 繼續閱讀..
心律不整又焦慮，研究指禍首可能是咖啡 |
| 作者 黃 嬿|發布日期 2018 年 11 月 21 日 11:45 | 分類 生物科技 , 職場 |
許多人每天早上必來一杯咖啡醒腦，精神不好時下午也要一杯咖啡提神。雖然研究顯示咖啡因好處很多，甚至可以防癌，但其實咖啡因含量與心律不整、高血壓、顫動、煩躁和焦慮有關，所有這些都會對心血管功能產生不良影響。 繼續閱讀..
對心血管疾病患者來說，有過高的好膽固醇也不是好事 |
| 作者 Nana Ho|發布日期 2018 年 08 月 29 日 21:31 | 分類 生物科技 , 醫療科技 |
由於能協助清潔動脈、降低心血管疾病風險，高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）也有著「好膽固醇」的稱呼，而過低的 HDL 水平也確實會提高心血管疾病的風險，但亞特蘭大最近一項研究發現，不只是過低的水平，有著過高水平 HDL 的心血管疾病患者死亡風險也會提高。 繼續閱讀..
防首次心臟病發作，阿斯匹靈成效不佳 |
| 作者 中央社|發布日期 2018 年 08 月 27 日 16:00 | 分類 醫療科技 |
每天服用低劑量的阿斯匹靈，已知可以降低心臟疾病患者的心臟病與中風等心臟問題復發機率，但新的大型研究發現，對多數民眾而言，阿斯匹靈的風險還是大過它的好處。 繼續閱讀..
哈佛教授稱，椰子油是十足毒藥 |
| 作者 中央社|發布日期 2018 年 08 月 23 日 15:00 | 分類 食品科技 |
美國哈佛大學（Harvard University）流行病學系教授米歇爾斯（Karin Michels）稱椰子油是「十足毒藥」，表示椰子油近年從獲得到失去超級食物美譽，其實其來有自。 繼續閱讀..
比慢走更健康，研究：快走更能延年益壽 |
| 作者 Emma stein|發布日期 2018 年 06 月 08 日 18:35 | 分類 醫療科技 |
想多活幾年的祕訣可能很簡單，首先嘗試加快你的走路速度。由澳洲雪梨大學領導的國際團隊研究表明，走路速度比平均值還快的人，總死亡率風險降低了 24%； 60 歲以上的老人快走作用效果更明顯，團隊發現，走路快的老人死於心血管疾病的風險降低 53%。 繼續閱讀..
天天吃雞蛋，可降低心臟病和中風風險 |
| 作者 中央社|發布日期 2018 年 05 月 22 日 12:30 | 分類 醫療科技 , 食品科技 |
數十年來，專家警告吃雞蛋會造成膽固醇升高，增加罹患心血管疾病的風險，但 22 日出爐的報告指出，每天吃一顆蛋實際上可能降低心臟病和中風的風險。 繼續閱讀..
研究：社交孤立增加心血管疾病死亡率 |
| 作者 中央社|發布日期 2018 年 03 月 27 日 14:00 | 分類 生物科技 |
科學家今天表示，孤獨感造成的心血管疾病風險，比近來研究暗示的要低，但社交孤立確實會增加心臟病發作或中風後死亡機率。 繼續閱讀..
每天快走 10 分鐘 3 次，比走萬步健康 |
| 作者 中央社|發布日期 2018 年 02 月 03 日 0:00 | 分類 醫療科技 |
值得為「一天一萬步」的養生目標奮鬥嗎，會不會有更好選擇呢？一項實驗發現，每天 3 次「快走 10 分鐘」其實更容易融入生活中，對健康也更有幫助。 繼續閱讀..
