Tag Archives: 憂鬱

兩週不上網專注力年輕 10 歲，改善憂鬱效果勝過服藥
作者 |發布日期 2025 年 02 月 19 日 10:02 |
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分類 社群 , 科技生活 , 網路

近年身心科診所一家家開，反應心理健康問題似乎是現代人的國病。全世界都進入憂鬱時代，至於是什麼原因造成，科學家幾乎確定手機是問題之一。一項新研究發現，人們只要遠離網路兩週時間，心理更健康、專注力更強、自我控制感恢復且睡的更多。 繼續閱讀..

校園禁手機學生會更好？研究：禁不禁都沒差
作者 |發布日期 2025 年 02 月 07 日 13:35 |
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分類 手機 , 科技教育 , 科技生活

青少年花在社群媒體和通訊軟體時間增加，副作用是心理健康狀況越來越差，身體活動越來越少，睡眠品質越來越差，教育程度越來越低，課堂破壞性行為也越來越重。但全球第一個評估全天禁止使用手機的學校發現，學校手機禁令，對學生幸福感與成績沒什麼幫助。 繼續閱讀..

美國上億人精神問題是因鉛中毒，研究：X 世代受害最深
作者 |發布日期 2024 年 12 月 05 日 10:16 |
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分類 環境科學 , 醫療科技

汽車從 1920 年代開始使用含鉛汽油 ，直到 1980 年代，美國才開始逐步淘汰這種物質，但 60 年已夠毒害人類，幾十年來，科學家發現，鉛對幾乎所有器官系統都有害，甚至降低美國人口智商分數。最近更近一步發現，美國約有 1.51 億例精神障礙診斷與鉛有關。 繼續閱讀..

父母忍一忍，研究：體罰會影響兒童大腦發育
作者 |發布日期 2022 年 11 月 18 日 12:14 |
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分類 會員專區 , 生物科技

不打不成器，小時候我們都被棍杖教養過，但幾十年來傳統智慧告訴我們體罰無益，也有愈來愈多研究警告體罰會造成很大負面影響，包括增加青少年患焦慮症和憂鬱症風險，最近研究還發現，體罰會傷害正常神經系統發育，改變大腦活動並影響大腦發育。 繼續閱讀..

學生邊防疫邊上課，日本研究：超過半數學生缺乏學習動力
作者 |發布日期 2022 年 04 月 25 日 12:02 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 網路

台北市國高中學生這週開始線上學習，只要疫情沒結束，線上學習是兼顧疫情控制並避免中斷學習的折衷方式，雖然許多家長、學生樂見這種安排，但學習實際成效可能大打折扣。日本調查就發現，疫情期間缺乏社會互動，學生學習意願大幅降低。 繼續閱讀..

不用羨慕太閒的人，研究：太閒和太忙都讓人憂鬱
作者 |發布日期 2021 年 09 月 10 日 15:27 |
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分類 會員專區 , 生物科技

很多事情都是過猶不及，金錢帶來幸福感，但錢太多可能就無感，甚至招來麻煩。最新研究發現，連時間也一樣，家庭職場兩頭燒的人而言，閒來無事可能讓人羨慕，但與金錢道理一樣，剛剛好才會帶來幸福，時間太多，幸福感反而會下降。 繼續閱讀..

無憂無慮也會焦慮？肇因是多巴胺太多
作者 |發布日期 2021 年 08 月 24 日 10:11 |
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分類 會員專區 , 生物科技 , 科技生活

好萊塢明星喬瑟夫高登李維 (Joseph Leonard Gordon-Levitt) 飾演生活無虞但自尋煩惱又焦慮到恐慌症發作的《柯曼老師》，正是現代人的縮影。全球疾病負擔研究 (Global Burden of Disease，GBD) 發現，過去 30 年憂鬱症病例數增加 50%，收入最高的地區增幅最大，一名哈佛精神科醫生稱罪魁禍首就是智慧手機，把上網視為「現代皮下注射針」。 繼續閱讀..

打羽毛球也能改善「憂鬱與焦慮」
作者 |發布日期 2017 年 09 月 19 日 14:27 |
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分類 會員專區 , 醫療科技

世大運期間，世界羽球球后戴資穎選擇放棄世錦賽留在台灣出賽，並一舉帶領台灣羽球隊奪下多面金牌，不僅讓國人為之振奮，也讓更多人注意到羽球這項運動。其實羽球早就是國人喜愛的運動之一，也是許多人假日休閒運動的選擇。適度運動對身體健康有許多好處，最近有報導指出打羽毛球也能改善「心理健康」。 繼續閱讀..