遠距工作或混合工作模式已是科技業不可逆的趨勢，但其實遠距工作不一定更輕鬆。微軟執行長 Satya Nadella 就警告，不斷擴大的工作日可能影響員工福祉，稱管理者該管一管，讓員工避免被迫深夜回覆工作信件。 繼續閱讀..

成為華爾街頂級銀行的分析師似乎是一項人生成就，但是在競爭壓力大的環境下工作，可能要做好被虐的心裡準備。由美國一群在高盛（Goldman Sachs）工作經驗一年的初級分析師私下調查發現，在高盛工作後，人際關係以及身心健康都受影響，他們還說，除非艱苦的工作條件得到改善，否則很可能會在 6 個月內離職。 繼續閱讀..

永遠忙碌已成為 21 世紀的地位象徵，但最近興起一股反工作狂運動倡導提高生產率的最佳方式可能是減少工作時間，諸多研究也顯示，週工時太長反而會降低生產力，導致免疫力下降等壓力荷爾蒙產生的症狀。 繼續閱讀..

每到週末，大部分人必須花一天時間處理家務事，只有一天有機會恢復精神，但隔天又要早起準備工作，長期下來累積的疲勞根本不夠獲得紓解，時常會想如果週休 3 天該有多好，現在真的有公司實施工作 4 天週休 3 天的實驗，反而能夠降低員工壓力水平，提升效率、生產力與工作滿意度。 繼續閱讀..

經過 5 天連續工作後的疲勞轟炸，許多白領上班族每到假日就呈現關機狀態，昏睡到中午，起床後仍賴在沙發上一整天追劇、滑手機、參加無聊的聚會，到了週一仍然有嚴重的週一症候群，疲勞感不知從何而來。研究顯示，不處理公事不代表就會得到完全的休息，大部分人都浪費了週末時間。 繼續閱讀..