Tag Archives: 手機成癮

兩週不上網專注力年輕 10 歲，改善憂鬱效果勝過服藥

作者黃嬿|發布日期 2025 年 02 月 19 日 10:02 |

分類社群 , 科技生活 , 網路

近年身心科診所一家家開，反應心理健康問題似乎是現代人的國病。全世界都進入憂鬱時代，至於是什麼原因造成，科學家幾乎確定手機是問題之一。一項新研究發現，人們只要遠離網路兩週時間，心理更健康、專注力更強、自我控制感恢復且睡的更多。繼續閱讀..

校園禁手機學生會更好？研究：禁不禁都沒差

作者黃嬿|發布日期 2025 年 02 月 07 日 13:35 |

分類手機 , 科技教育 , 科技生活

青少年花在社群媒體和通訊軟體時間增加，副作用是心理健康狀況越來越差，身體活動越來越少，睡眠品質越來越差，教育程度越來越低，課堂破壞性行為也越來越重。但全球第一個評估全天禁止使用手機的學校發現，學校手機禁令，對學生幸福感與成績沒什麼幫助。繼續閱讀..

學生閱讀能力已成災難，川普新政府要解散教育部

作者黃嬿|發布日期 2025 年 01 月 06 日 11:00 |

分類科技教育 , 科技生活

川普即將上任，新成立的委員會政府效率部，讓馬斯克與企業家拉馬斯瓦米 (Vivek Ramaswamy) 負責，都提到美國青少年閱讀能力太差，已是最高等級警報，解決方案是解散教育部，還稱可提高美國孩子閱讀成績。繼續閱讀..

手機沒一點好處，歐洲國家動員起來杜絕學生濫用手機

作者黃嬿|發布日期 2024 年 09 月 04 日 11:22 |

分類科技政策 , 科技教育 , 科技生活

歐洲政府已動員幫助未成年人找回心理健康。法國總統要求科學家和專家提出兒童螢幕使用指南，採取前所未有手段，限制兒童接觸螢幕。瑞典政府也首次規定父母規範未成年者螢幕時間，嚴正看待手機對未成年者的心理健康傷害。希臘政府也打擊手機進入校園，隨意拍攝同學和老師的人會被學校開除。繼續閱讀..

幫助焦慮世代，加州立法禁止手機進入校園

作者黃嬿|發布日期 2024 年 09 月 04 日 10:14 |

分類科技政策 , 科技教育 , 科技生活

學生心理問題加劇，是因社群或課業成績不佳，也因手機使用過度。現在全美開始禁止學生用智慧手機，加州通過新法案《無電話學校法》，要求學區禁止或限制學生上課時間在校園用智慧手機，更要每個學區、特許學校和縣教育辦公室 2026 年 7 月 1 日前制定限制智慧手機政策。繼續閱讀..

iPhone 擁抱 AI 是解救人類，庫克：減少滑手機時間

作者黃嬿|發布日期 2024 年 06 月 13 日 14:02 |

分類 AI 人工智慧 , 手機 , 科技生活

蘋果執行長庫克幾年前就說過，他不希望人們過度使用手機，他自己也嚴格限制自己使用手機的時間。這次蘋果擁抱 AI，他的說法也是 AI 可以幫助用戶減少使用手機的時間。繼續閱讀..

蘋果為什麼要推出這個「反 iPhone」的功能

作者愛范兒|發布日期 2024 年 01 月 24 日 8:20 |

分類 Apple , iPhone , 手機

你滑手機的姿勢是什麼？辦公室摸魚時低頭刷社群，避免被發現？睡前關燈蜷縮在被窩裡看影片，讓黑眼圈被螢幕的光照亮？還是靠著老闆椅，將手臂微微抬高？自從筆者打開蘋果的「螢幕距離」功能，就發現自己不會拿手機了。繼續閱讀..

禁止青少年滑手機，研究：強制限制可能適得其反

作者黃嬿|發布日期 2023 年 06 月 20 日 11:59 |

分類生物科技 , 社群 , 網路

青少年應該花時間探索各種美好萬物，接受各種挑戰，尋找人生方向與志向。但現在年輕人花在社群媒體的時間愈來愈多，專家認為，社群媒體訊息不只經過精心設計，演算法導致接收訊息更狹隘。當人生歷練不足的年輕人忘記抬頭看真實世界，偏執的虛假訊息只會讓他們面臨更多心理問題。研究發現，家長一味限制可能得到反效果，簡單干預可能較有幫助。繼續閱讀..