別以為還年輕，過著糟蹋自己健康的生活不會怎樣，芬蘭科學家追蹤數百名參與者 30 年來的健康情況發現，年輕時吸菸、過度飲酒和缺乏運動等有害的生活方式，最早在 36 歲就會感到身心衰老症狀。 繼續閱讀..
年輕時糟蹋身體，36 歲就會開始衰老 |
作者
黃 嬿|發布日期
2025 年 05 月 06 日 10:41 |
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Tag Archives: 生活習慣
生活習慣太糟，研究：千禧世代加速衰老 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 12 月 03 日 10:16 |
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現代人每天上下班需要漫長的通勤時間，上班時長時間緊盯電腦，下班後又緊盯著手機，幾乎長時間坐著，科學家警告，年輕世代這種久坐的生活方式，可能會增加罹患心臟病的風險，並加速其他老化指標。 繼續閱讀..
社經地位也是風險因素，芬蘭研究：富人罹癌機率較窮人高 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2024 年 06 月 04 日 13:44 |
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癌症成因有基因與環境因素，還有一個可控風險因子就是個人生活方式，而這又與社會經濟地位及富裕程度有關。芬蘭研究發現，有錢人罹患癌症機率較高，窮人則是罹患某些慢性病風險較高。 繼續閱讀..
並非都是天註定，早發性失智症仍有預防的可能性 |
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作者
YAP KUO|發布日期
2024 年 01 月 11 日 7:50 |
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失智症通常高齡長者發生，但愈來愈多研究指出，失智症發病年齡有年輕化趨勢，全球有近 400 萬人 65 歲前就出現失智症狀。已知某些基因突變是導致早發性失智的重要因素，但最近《美國醫學會神經學》（JAMA Neurology）期刊的研究顯示，教育程度差、社會經濟地位低、不良習慣及健康問題等也都會推升早發性失智的風險。 繼續閱讀..
不需要高強度運動，研究指長壽關鍵在於自然活動 |
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作者
黃 嬿|發布日期
2018 年 11 月 27 日 9:00 |
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在當前知識經濟時代，人們整天都在辦公桌和電腦螢幕前工作，坐式生活已被證實與許多癌症有關。如果想盡可能保持健康，其實不需要跑馬拉松或向健身房報到，從世界最長壽的地方來看，生活健康的關鍵在於移動的生活習慣，包括種植花園、全天漫步、盡量減少房屋和庭院工作的機械便利性等，才是創造長壽生活的要件。 繼續閱讀..
美研究：大多數癌症是運氣太差造成 |
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作者
地球圖輯隊|發布日期
2015 年 01 月 10 日 12:00 |
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不菸不酒、定期運動、不吃油炸食物，許多人為了不要得到癌症這個危險疾病，努力地保持健康的生活習慣，但美國的一項新研究就發現有三分之二種的癌症並不是因為生活習慣造成，而是「運氣太差」引起的。 繼續閱讀..
